Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, стремящихся повысить свою спортивную эффективность, позаботиться о своем теле, ускорить восстановление после травм и предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Кроме того, этот вид массажа рекомендуется людям с проблемами подвижности, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое трение, циркуляционный массаж, быстрое и сильное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют общие черты с точки зрения результатов, такие как, например, профилактика травм, снятие усталости или уменьшение дискомфорта при мелких травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество спортивных массажей в месяц не следует превышать. В этом случае рекомендуется делать массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель.Читать https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ Для того, чтобы сайт Дни проведения сеансов будут определены специалистом после определения наиболее подходящего времени для выполнения упражнений, а также вида массажа, необходимого для обеспечения оптимальной производительности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она находится.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабляющий
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в напряженных ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению капилляров, улучшая циркуляцию жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.
Растягивает мышечную массу и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более удовлетворительные результаты тренировок.
Повышение выносливости
Снижая напряжение, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной усталости, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажа можно избежать всех возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Кроме того, это способствует восстановлению после существующих травм.
Минимизирует дискомфорт в мышцах
Помимо улучшенного насыщения кислородом при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает снять ощущение дискомфорта в мышцах, вызванное напряжением, стрессом и тревогой.
‘ Установление контроля (разминание, растирание, воздействие и удары с определенным ритмом и силой), проводимое на различных частях тела для терапевтических, демонстрационных или визуальных целей, как напрямую, так и косвенно.
Кому подходит спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, тромбозом глубоких кровеносных сосудов, тахикардией, несращениями переломов и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.
Leave a Reply